如何缓解痛经的疼痛_健康经验_快速问医生

概述

我每次来月经肚子痛的特别厉害，痛的都直不起腰，严重的时候直接是晕过去。同时还伴有恶心，头痛，脾气暴躁等症状，朋友都说我月经来时我就变成了魔鬼。不过现在好了，我了解了一些缓解痛经的方法。

步骤/方法：

1 月经前三天坚持喝温的红姜糖水注意腹部保暖，多做些运动来减少来月经时的疼痛。

2 月经期间在小肚子上贴上暖贴或者放暖宝宝在小肚子上睡一觉，醒来后肚子就不会痛了。

3 痛的严重时吃一粒芬必得很管用。

注意事项

月经期间不吃冰冷食物，不要干重活，不要洗盆浴，多吃喝些补气血的东西，注意小肚子的保暖。

如何缓解痛经的疼痛