喝水的宜忌

钱方平 分享 A-100%A+

2013-07-14 17:51:52
概述

水是维持人类生命的基本营养之一，是构成人体细胞不可缺少的部分。每个人每天都需要摄入大量的水分。才能维持正常的生活。

步骤/方法：

1 尽量不喝生水，尤其是自来水，有很多的细菌，水烧开后可以杀死很多的细菌，保护你的健康。

2 当你剧烈运动后不应该马上就大口喝水，一下子喝太多的水对身体不好。

3 饭前饭后不应该大量的喝水，会冲淡你的胃液，造成消化不良。

4 感冒时应该多喝水，送药时应该用开水冲服。可以帮你把血里的细菌拍出来。

注意事项

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