夏日游泳如何防晒。_健康经验_快速问医生

概述

我想夏天大家最喜欢做的事情就是游泳了吧，我也是一样，一到双休日就跟老公一起去游泳，可是又怕被晒黑了。那么要怎么样才能做到放松心情的同时，又维护好皮肤呢。我美容院的朋友给了我一些建议，效果还真是不错。

步骤/方法：

1 夏天阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间。所以游泳时间最好选择在下午4点以后比较合适，特别是哪些常在室内工作的朋友比较少日晒，更易晒伤。

2 全身涂抹有防水功能的防晒品，最好选择一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，如果游泳时间长了，要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。

3 擦防晒霜千万别太小气了，要抹出一个厚度才有效果，至少要有0.05厘米，全身都要抹到。脸上也要涂抹防晒防水粉底，现在的新一代夏季粉底，不但具有防晒功能，还能让你遇水不脱妆。

注意事项

夏日游泳如何防晒。