如何喝酒不伤肝_健康经验_快速问医生

概述

现如今人们生活越来月丰富多彩，出门应酬的机会也越来越多，在出门应酬的同时总是免不了要喝上几杯，可是喝酒会造成肝脏代谢压力增大，如何喝酒能够不伤肝呢？下面就让我来给大家介绍下喝酒不伤感的几个小方法。

步骤/方法：

1 不要空腹喝酒，喝酒前要先吃些主食之类的东西，例如米饭，面条，馒头等，口味不宜过重，要清淡一点，还有一点需要提醒的是很多人喝酒前喜欢喝一杯奶，认为能减少酒精对胃黏膜的刺激，其实这是一种很不科学的方法，因为牛奶只是暂缓了酒与胃的接触，绝起不到减缓刺激的作用。

2 喝酒后，多喝温开水，争取早点把体内的酒精代谢出去，如果可以的话可以适当运动一下，增加出汗量，可以使身体内的酒精迅速排出体外。

3 喝酒后可以选择一些穴位进行穴位按摩，例如太冲（在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处），三阴交（在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方）等能够增强代谢的穴位。

注意事项

如何喝酒不伤肝