熬夜对女性有哪些伤害？_健康经验_快速问医生

概述

现在不单男孩子喜欢熬夜通宵，女孩子更是有了夜猫子的头衔称号，她们晚上会有各种不同的夜生活，有些看电视，有些上网，有些玩等等，但是就是不知道这样长期熬夜熬下去的结果就是让她们变丑，为什么这么说呢？熬夜都有哪些严重的危害呢？

步骤/方法：

1 皮肤受损：长期晚上熬夜，导致女性内分泌和神经系统的正常循环失调，出现的皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题。

2 肥胖：晚上经常熬夜就会出现晚上吃夜宵的习惯，在夜晚的时候，人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经运作频繁，让摄取的营养素储存在体内，因而很容易补充能量，这时候不但吃饱了也睡不着，不知不觉就胖了。

3 耳聋：长时间的睡眠不足易使血管处于紧张状态，这很容易造成内耳供血不足，长期持续熬夜将有可能导致耳聋的危机。

注意事项

熬夜对女性有哪些伤害？