夏天吃什么水果减肥_健康经验_快速问医生

概述

长的胖经常都被人家笑话，决心要减肥，但是我比较嘴馋，忌不了口，我朋友介绍了几款水果给我吃，说是有减肥的功效，试吃了一个月，减下了5斤，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 想要减肥的话可以多吃点猕猴桃，因为这种水果中它含有大量的纤维素和维生素，能加快新陈代谢和增加饱腹感，而且猴桃的维他命C非常丰富，能帮助你防止便秘。

2 夏天想要减肥的话可以多吃点柠檬，因为柠檬面所含的物质能加快代谢和促进排毒，是非常理想的排毒减肥食品，而且它所含的维他命C含量也是非常多的，有助帮助加快肠胃的蠕动和美白肌肤，多吃能减肥。

3 夏天减肥的话可以多吃点葡萄，但是要在晚上吃完饭吃，这样比较容易消化，而且葡萄籽中有丰富的抗氧化抗衰老的物质，能延缓衰老，防止便秘，能有效的减肥。

注意事项

夏天吃什么水果减肥