如何预防乳腺癌才好

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2013-07-14 21:51:41
概述

我的姐姐结婚才几年就检查出得了乳腺癌,孩子刚上小学三年级真是太可怜了,我是因为老肚子疼去看医生的时候说起的,因为医生跟我很熟,就告诉我其实预防乳腺癌很简单的,我觉得挺有道理,就和姐妹一起了解这。

步骤/方法:

1 想要预防乳腺癌,首先应该要多注意自己的饮食,多吃一些蔬菜和水果,以及对于身体健康有利的食物,少吃烧烤和油炸的食物,避免吸烟和喝酒。

2 其次,就是应该注意身体的锻炼,多参加一些对身体健康有利的运动,比如说慢跑,骑单车,打羽毛球等等,都是能有效的提高自身免疫力的,对预防乳腺癌是很有好处的。

3 再次,预防乳腺癌重要的就是保持平和的心态,过分的计较得失或者遇事就钻牛角尖,导致有气撒不出,就很容易导致乳腺癌的发生(我姐姐好像就是这样)

4 最后,预防乳腺癌,一定要多注意自己的身体健康,一旦患上了有可能引发乳腺癌的疾病比如说乳腺增生,一定要及时的进行治疗,乳腺癌扼杀在摇篮之中。

注意事项

定期的做乳房检查也是有效预防乳腺癌疾病的一个方法。

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