孕期腰痛的应对方法_健康经验_快速问医生

概述

孕妇腰痛基本是一种生理反应，绝大部分都不需要进行治疗，如果症状严重，就要去医院进行治疗了，分娩后这些症状都会相继消失的。那么今天我就来跟大家分享一下孕期腰痛的应对方法。

步骤/方法：

1 怀孕开始就要适当的运动，加强腰背的柔韧度。注意要充分的休息，不能过度的劳累。不要穿高跟鞋，影响我们的血液供应。

2 经常变换姿势，45分钟到一个小时要起来活动一下的，不能久坐，长时间站立。睡硬板床，睡觉的姿势最好采取左侧卧。

注意事项

孕期腰痛的应对方法