身体浮肿的人平时应该注意什么

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2013-07-14 22:02:33
概述

现在由于我们吃的很多食物都含有激素，会导致我们的身体出现虚胖浮肿症状，出现了这些问题我们应该怎么办呢？现在听一下专家的意见吧

步骤/方法：

1 身体虚胖的人平时饮食要注意了，尽量多吃清淡的食物，多吃粗粮，不要吃油炸的食物，少吃肉食动物，像现在养殖的鸡鸭等大多含有激素，很容易导致人虚胖浮肿

2 身体浮肿的人要注意晚上尽量不要喝水，晚上喝水会导致肾部得水排不出来，增加肾的负担，长此以往也会出现浮肿的现象

3 身体浮肿的人平时要少吃盐，多参加体育锻炼，不要吃高脂肪高热量的食物，否则很容易的糖尿病的，平时要注意身体检查

注意事项

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