多吃柚子有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

最近几年，柚子这种水果变得越来越普遍，很多人爱上了这种酸酸甜甜的水果。每年过年的时候，我们家就会备上几个柚子，吃完饭清清口，或者看电视的时候吃上一大瓣，特别爽口。那么这种人人爱的水果到底有什么好处呢？下面我跟大家说一下。

步骤/方法：

1 在中医上认为啊，柚子柚子具有补血健脾，润肺清肠的功效，冬天呢，是吃柚子的大好季节，所以柚子就成了冬天养肺和缓解感冒咳嗽的良药，而且柚子还具有理气化痰的效果。

2 柚子中含有丰富的有机酸，蛋白质以及钠镁钙磷等人体的必需元素，经常吃柚子，不仅对肥胖者有着减肥瘦身，健体养颜的功效，而且还对糖尿病，高血压等疾病有所缓解。

3 柚子的肉中含有丰富的类胰岛素和维生素C等成分，有降血脂，降血糖的功效。经常咳嗽，感冒，气管敏感的人多吃柚子也可以缓解咳嗽。

注意事项

多吃柚子有什么好处？