刮痧时要注意的事情

概述

我的爸爸是一个很喜欢的刮痧的人，可是每次去刮完回来还是总感觉不对劲一样，后来听了一些 朋友的经验，现在一个月去一两次，效果不错，人也健康，现在把这些经验分享给大家，希望对大家也是有帮助的哦。

步骤/方法：

1 做那些保健的刮痧就不要直接对着皮肤刮的，因为这样对皮肤也不好，可是是隔衣来刮，手法的话也是要轻柔的。刮痧完一次要等上那些红色的消退了才可以刮第二次的。

2 刮痧的时候最好选择风不大的地方，还要注意保暖。如果室温较低的时候，不要有太多的暴露地方，夏天热的时候不要对着空调吹，会感冒的。

3 刮痧完后要喝一杯热水，补充一下水份，因为刮痧会让汁孔汗泄，这时喝一杯热水的话，会补充消耗的部分，还能促进新陈代谢，会让那些脏东西更快的排出体外。

注意事项