怎么预防痤疮？

wuna19821214 分享 A-100%A+

2013-07-14 21:34:30
概述

痤疮是青春期的一种疾病，它的发生虽然没有生命危险，但是会对人们的心理造成很大的负担，那么我们怎么预防痤疮的发生呢？一起来看一下吧。

步骤/方法：

1 青春期的男生女生要注意面部的清洁，水的温度也不要过高，平时要避免精神紧张，注意休息，因为睡眠不足会引起痤疮。

2 饮食上少吃辣椒、生葱、生蒜等辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，这有助于预防痤疮的发生。

3 我们每天要有一个好的心情，心情不好的时候听听音乐、跑跑步，不要自己生闷气，那样就会促使痤疮发生。

注意事项

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