可能导致便秘的几个原因_健康经验_快速问医生

概述

相信任何人都遇见过便秘的问题，真的是很痛苦的事情。如果不能顺利排便，人体正常的新陈代谢就很受影响。是什么原因导致了这个问题的出现呢？

步骤/方法：

1 不良的饮食习惯。许多女孩子为了减肥而摄入的食物过少，使得食物给肠道的化学性刺激不足，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使反射性蠕动减弱。久而久之，这种习惯就成了便秘的始作俑者。

2 身体水分损失过多。我有一个以前是学校校队的女孩子，每天都要受到严格的体育训练，大量出汗和发热等现象经常出现，身体水分过度损失。教练说，这是代偿性引起粪便干结，造成便秘。

3 社会与心理因素也是不容忽视的原因之一。高考之前，各种各样的压力，长时间在书桌前坐立，使我们学生会的心情长期处于压抑状态。这个原因导致我们植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制，形成便秘。

注意事项

可能导致便秘的几个原因