颈椎病注意什么_健康经验_快速问医生

概述

同事小张因为长时间工作的原因得了颈椎的毛病，很多患者都知道如果得了颈椎病工作起来非常的难受，为了避免上班的多种困扰，他就找了一些颈椎病平时应该注意什么，现在我就把我知道的告诉大家吧。

步骤/方法：

1 要保持正确的坐姿，长期坐着的工作人员每工作一小时左右就要适当地活动颈部以消除颈部肌肉、韧带的疲劳防止劳损。

2 枕头不可以过好，合适的枕头治疗颈椎病有重要意义。枕头约10厘米左右。可以减轻颈部的负担。

3 颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。

注意事项

颈椎病注意什么