预防便秘的三大方法

wuna19821214 分享 A-100%A+

2013-07-14 22:34:01
概述

在我们的日常生活中，便秘随时都有可能发生，对人们的影响很大，所以我们要积极的预防，下面就给大家说一下便秘的三大预防方法。

步骤/方法：

1 首先要治疗引起便秘的原发病，比如说结肠炎、结肠癌、甲状腺功能减低等，只有这些疾病得到了治疗，便秘才能缓解。

2 要养成定时排便的好习惯，不要自己想什么时候解就什么时候解，这样会引起便秘。

3 我们还要积极的锻炼身体，比如说散步、跑步、打太极拳等，这些运动可以增加肠蠕动，预防便秘。

注意事项

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