常吃什么能提高记忆力

概述

弟弟读书总是很笨，记东西总是记不好，马上就要考大学了，后来我听朋友说可以吃点食物能提高人体的记忆力，按照朋友说的，弟弟吃了之后感觉记忆力大增，记东西完全不吃力，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 记忆力差的朋友平时的时候可以多吃点玉米，玉米能提高记忆力，因为在玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

2 平时记忆力差的朋友可以多吃点橘子，最好就是在饭后吃，因为它还能帮助消化，在考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛，而且还能增强记忆力。

3 记忆力差的朋友可以多吃点花生，因为在花生里面富含卵磷脂和脑磷脂，这些成分能预防血管堵塞，而且还能延缓脑功能衰退，常食花生可改善血液循环还能增强记忆。

注意事项