出牙宝宝如何吃辅食

概述

妈妈们终于盼到宝宝长出了第一颗牙齿，接下来宝宝就要经历较长的牙齿生长期了。在此时期，及时正确的辅食添加既可为牙齿发育提供必要的营养，还可以帮助宝宝练习咀嚼，消化能力，甚至对宝宝的语言培养，智力发育也大有帮助。

步骤/方法：

1 第一阶段，出牙前期，6个月左右：辅食要求细腻，易消化，以泥糊状食物为主，食物性状要从稀糊状慢慢过渡到稠糊状。辅食推荐：米糊，蛋黄糊，胡萝卜泥等

2 第二阶段，前牙期，7-9个月：添加辅食最好是稠糊状的食物，并带有一定的韧性，相对于出牙前期更具“嚼感”，但还是要较软；推荐辅食：苹果泥，鱼肉菜泥等

3 第三阶段，磨牙期，10-12个月：这个时候可以给宝宝一些细长的，方便手拿的食物，让他自己吃。辅食应更加丰富，荤素搭配，富含碳水化合物，并配以各类水果。也可以慢慢变得粗糙一些。

注意事项

总之宝宝添加辅食的过程是一个循序渐进的过程。