不运动会有什么后果？_健康经验_快速问医生

概述

我们常说运动是生命之本，也就是说，人活着势必需要运动的，但是现在很多人除了上班下班吃饭睡觉机会没有任何的运动，一天比一天懒，不运动会怎么样呢？

步骤/方法：

1 不运动会使大脑变笨，我们经常的不运动，大脑也会变得越来越笨，比如经常性的不知道自己刚刚做了什么，或者经常性不知道东西放在那里。

2 不运动会导致皮肤松弛，粗糙，长期的不运动，会导致皮肤松弛，蜡黄，没有光泽，所以一定要注意多多运动。

3 不运动的话，还会发胖，日益肥胖的身体，会导致身体的各个机能受损，得不到锻炼。所以建议大家要经常运动。比如跑步，健身，爬山，游泳都很合适。

注意事项

不运动会有什么后果？