怎样去痘最有效_健康经验_快速问医生

概述

熬夜上火，或者青春期的时候，脸上经常会长痘痘，油性皮肤如果不注意清洁护理，也容易长痘，很让人烦恼，那有什么方法能预防长痘呢？

步骤/方法：

1 不熬夜，每天十一点之前睡，并且生活要规律，放松心情，千万不要有太大压力，压力一大内分泌就失调，脸上就不平坦。

2 保持脸部及全身的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸，每天用黄瓜贴脸，黄瓜没有什么营养，不会给你的皮肤造成太大负担。目的是补水，让你的皮肤水嫩嫩。

3 饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

注意事项

怎样去痘最有效