如何预防口腔溃疡。_健康经验_快速问医生

概述

前几天因为吃的太辣上火了，造成了口腔溃疡，好几天不能吃东西，一吃饭就特别的疼，喷了药效果也不大，真的是太痛苦了，在日常生活中我们该怎么预防这种疾病呢，我用自己的经历给大家分享一下。

步骤/方法：

1 想要远离口腔溃疡平时一定要多喝水，不要吃上火的东西，比如火锅麻辣烫之类的，都是造成口腔溃疡的罪魁祸首。

2 平时可以多吃一些水果蔬菜，多吃黄瓜，每天养成饭后漱口的习惯。可以用盐水漱口，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

3 要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，保证睡眠充足。避免过度操劳。

注意事项

如何预防口腔溃疡。