预防感冒须知

概述

一到冬天，感冒的人就多了，而我是属于生活中很粗心的人，对身体没有什么特别注意的地方，因此我冬天经常出现感冒，感冒的滋味超难受，相信大家都知道，因此我下定决心让感冒远离我，下面就是我预防感冒的方法。

步骤/方法：

1 对于那些经常熬夜加班，身体劳累的人来说，你们很有可能是感冒的青睐者哦。因为你们的免疫力会降低，对外界的抵抗力变弱，因此适当的休息一下很重要。

2 要养成经常洗手的习惯，感冒很多都是因为手部的细菌传染上的，因此为了消灭细菌，一定要勤洗手哦。

3 一两个月就要换一次牙刷，牙刷经常处于湿润的状态，是细菌生长的温床，为了避免细菌进入口中，就需要经常换牙刷。

4 建议大家可以试一下冷水洗脸热水洗脚，这也有利于预防感冒。

注意事项