上网上久了眼睛酸痛怎么办

林芷子 分享 A-100%A+

2013-07-15 1:43:02
概述

作为一个90后的宅男宅女，怎么能少的了熬夜上网呢，上网的时候把一点都不觉得累，电脑一关吧，眼睛酸胀痛啊！

步骤/方法：

1 一般眼睛盯住电脑屏幕半个小时左右，就远眺一下远方的风景，直到你渐渐的看清楚，来缓解眼睛的疲劳

2 眼睛盯着电脑一个小时左右可以做一些眼睛的活动，或者是做眼保健操活动活动眼睛，让眼睛不再盯着电脑屏幕

3 要多吃点对眼睛有有益富含维生素A的和有利于眼睛发育的食物，例如红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等

注意事项

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