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2013-07-15 5:56:55夏天的大大的太阳,照在大地上,外出打工的我总是无精打采的,而且性欲也降低了不少,跟老婆的疼爱也少了不少。我去了医院,医生说可能是肾虚的原因,跟我降了不少补肾的方法。那么夏季怎样补肾呢?下面是我的学习成果,快看一下吧!
1 首先,我们应该区分阴阳,因为肾虚分为阴虚和阳虚,大家要认真在医生的指导下进行区分,根据自己的体质进行判断。肾阳虚的人通常容易感到疲劳,手脚冷。肾阴虚的人口燥、咽干。大家可以凭借这个简单了解。
2 夏季补肾的话,应该进行温和补肾,可以选用温和一些的药材进行温补,比如说淮山、芡实这些药材,也可以在平时用枸杞泡茶喝。
3 我们在夏天常喝的凉茶、冷饮,不要喝太多,因为这些东西既伤脾胃又伤阳气,不能天天饮用。可以在煲汤的时候放些薏米或赤小豆,效果不错。
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