月经来血过多是月经不调吗?

概述

最近的这一两天我的月经来的特别多，而且流血让我觉得太多，我也不知道怎么回事，就到了当地人民医院，医生说是血量多，需要调理，也是月经不调的原因，过了四五天了还在流血。我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 医生根据我的个人特点，告诉我工作不要太累了，因为工作太累加班太晚容易导致月经紊乱，也是不容易调养的原因，跟我一样经常加班的女同事需要注意了。

2 在一个就是保持良好的身心健康，保持良好的生活习惯。可以在平时多做一些缓解压力的运动，不要大鱼大肉的，尽量在月经这几天保持清爽口感，如游泳，跑步，不过要在月经来之前。

3 经期要注意保持自己身体的温度，尤其是在夏天，不要经常在空调屋里一呆多长时间，也不要睡觉不盖被子。

注意事项

另外就是如果月经过多，可以适量吃一些黑木耳。