小儿厌食怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我儿子从小就开始不怎么喜欢吃饭，经常挑食很严重，现在比同龄人的小孩个子矮了好多，我是看在眼里着急在心里不知道该怎么办才好啊？

步骤/方法：

1 首先应该看看孩子是因为什么情况导致的厌食，如果是因为缺锌话话应该及时的给他补充好维生素，维生素B12及叶酸。然后再饮食上应该不要逼迫孩子吃东西，应该做到鼓励他，不要有不好的习惯，可以选择在安静的环境进行用餐，多点耐心哄他，而不是责骂他。

2 还要注意饮食的多样化，不要总是单纯的白米饭，稀饭，这样他肯定是没有胃口的，可以在饮食上采取多样化，多注意食物的色、香、味、形及营养搭配，防止蛋白质过高或甜食过多。要经常变花样，让他爱上吃饭。

3 不要在吃饭前给他吃太多的零食，现在夏天可能食欲会有所减退的，可以教育他吃东西要适量，不可以吃太多，这样不好，让孩子多运动，增加锻炼，还要保持睡眠充足。这样食欲也会有所增加的。

注意事项

进餐前15分钟应让小儿做好心理和生理上的就餐准备，以免由于兴奋或疲劳影响食欲。

小儿厌食怎么办？