儿童缺钙怎么补才好？_健康经验_快速问医生

概述

小侄子现在六个月大了，可能是牙齿还没有长出来一点，而且头发也很黄、晚上睡觉喜欢哭闹磨牙，于是去医院检查，医生说孩子缺钙，需要及时的补钙，不然后果很严重。

步骤/方法：

1 由于孩子缺钙所以牙齿迟迟没有长出来，所以在补钙方面就需要多加注意了，所以奶制品及其奶类是最常见的，这些含钙丰富而且容易吸收。所以可以选择维生素D。

2 我们可以通过两个途径给孩子补钙，一个就是食物，一个就是药物的钙片，当然日常的饮食是非常的重要的，还需要多从日常的饮食着手补充含钙的食物，所以日常的一些饮食可以多加注意，补钙也应适量补之，含钙丰富的食物如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。

3 日常补钙可以现在的食物比较多，但是孩子比较挑食的话，家长就需要注意了，尽量变换菜式，做一些孩子喜欢吃的食物，医生告诉我们，不要忽视虾皮的作用，虾皮含有丰富的钙、磷，日常可以多给孩子添加一些海产品，鸡蛋的好处自不必说，鲜香的小包子，也是可以给小朋友添加的。

注意事项

儿童缺钙怎么补才好？