在家也能自制的减肥茶

概述

胖这个标签，是很多女孩子要摆脱掉的魔咒，但是越来越多的白领女性却都不约而被肥胖所青睐，但是要如何才能通过健康的形式来让走了形的身体苗条起来呢？

步骤/方法：

1 如果你是小腹脂肪堆积的朋友，那么建议饮用黑茶，可抑制腹部脂肪增加，而且由于黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，这是对防止脂肪堆积起到主要作用作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

2 如果你是那种身体水肿肥胖的女孩，那么建议你食用荷叶茶，尤其在夏季，荷叶茶不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。但是在饮用这个茶的时候，一定要是浓茶，每天不限量的喝，同时一定要空腹哦，仅大便畅通，对减肥更有利。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

3 如果你是那种肉类吃得多的胖妹，那么要试着去饮用乌龙茶，他半发酵茶可燃烧含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

注意事项

虽然上面的三款茶都有不同程度的减肥效果，如果不是身体疾病所造成的mm，都可以根据自身情况来选择一个来试试