哪些人容易患内分泌失调

概述

内分泌失调的患者越来越多，内分泌失调造成的症状也变得普遍了，比如肌肤暗淡，肥胖，月经不调，子宫肌瘤等。内分泌失调的发生与人们的日常生活方式是有关系的，关于这方面的知识跟大家分享下。

步骤/方法：

1 生活节奏加快，大多数在外工作的朋友们不常回家做饭，取而代之是在外边吃快餐来解决。快餐中的调味品，以及人工激素含量过多，摄入快餐后会导致，脾胃功能受影响，毒素积存过多，引起内分泌失调。

2 现在对一些中年人来说家庭和工作压力大，睡眠不足，经常熬夜会导致早衰等内分泌失调的症状，所以建议避免熬夜，保证充足的睡眠。有助于睡眠时候身体代谢排出毒素，维持内分泌平衡。

3 体内毒素的排出是在体内血液循环舒畅的基础上，平时不注意按摩、运动等的人群也容易发生内分泌失调。适当运动，泡泡热水澡既能缓解疲劳又可以促进血液循环。

注意事项