哪些食物可以养颜美容_健康经验_快速问医生

概述

对于女性来讲，那自然是希望不花钱，用吃的方式来达到美容养颜的效果。可是实际上，好象女性根本在平时的时候乱吃，自然不能达到这样的效果了。今天，我们分享的就是女性平时吃什么对美容好。

步骤/方法：

1 女性的皮肤是需要补水的，这点对于女性来讲，是十分重要的。记得，平时的时候，不要喝一些饮料或者是功能性饮料，那会伤害到皮肤，最好就只喝白开水。一天，记得要喝几大杯哦。清肠，排毒。

2 如果想让自己的皮肤好，那么每天坚持早中晚都吃西红柿吧，这种水果对你的皮肤那才叫一个好，不仅可以保持水分，而且能让你的皮肤自然地白细腻起来。所以，最好是生吃一些西红柿，吃前洗干净了。

3 女性如果想美容，就平时的时候，也多吃一些黑木耳。对于黑木耳来讲，美容专家说，这是天然的美容食物。让肌肤红润有光泽，而且再配上绿茶喝的话，那么效果更是出众的很。

注意事项

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