新妈妈们应如何保健_健康经验_快速问医生

概述

新妈妈是一个矛盾的结合体，一方面刚晋升为妈妈级别，孩子带来的喜悦还没退去，就又要担心自身会因为种种而出现疾病，其实两者也没有很深的矛盾，只要做好保健就可以。

步骤/方法：

1 新妈妈在产后身体比较虚弱，这一时期正处于筋骨打开的状态，如果没有积极有效的防护，很容易遭受风寒的入侵。

2 新妈妈在产后子宫受伤出血过多，会导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果过早进行性生活，就会使外邪趁虚而人，造成风寒入侵。

3 新妈妈在产前产后，身体内的激素会发生变化，很容易出现情绪不稳定，发脾气，这样很容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，长时间的郁郁寡欢。

注意事项

新妈妈们应如何保健