治疗高血压的常识

我会好好的1995 分享 A-100%A+

2013-07-15 12:39:34
概述

我家有高血压病史,而我不幸的也患上了高血压,血压因为什么升高时,头晕目眩的,眼前一片黑暗,感觉很不好,在平时的治疗中,我也学会了生活中一些小的方法。

步骤/方法:

1 患者的饮食还是应该注重清淡,我提倡以素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼等食物,提倡植物油,少吃那些油炸食品,那些对我们血压是不好的。

2 烟、酒是引发高血压病的危险因素,嗜烟、酒会增加高血压的发病率。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,尽管这可能会有困难,但是为了我们的健康,大家一定要努力。

3 在我们的饭菜中,含盐量尽量要低一些,饭菜不能太咸,不然会加重我们的病情。

注意事项

当我们觉得血压升高时,不要忽视,情况严重时尽量去医院才最安全。

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