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2013-07-15 12:22:44我是从怀孕的时候开始长黄褐斑的,那时就是怀着宝宝,也没有用化妆品来控制的。等生完宝宝以后,我就开始用一些的小方法来缓解黄褐斑的症状了,现在皮肤是白净了许多的,想来这里跟大家来分享一下我的经验。
1 平时我会用冷水、温水这样来交替的洗脸,我是每天早上、晚上都会洗1次,每次都是洗10分钟左右的,交替着这样来洗10次左右,要每天坚持的哦,会看到效果的。
2 平时还可以给自己补维生素C、维生素E以及各种B族维生素,可以通过食物来补充,也可以适量的吃点保健药品补充。
3 还要注意保持肠胃通畅,多吃些清淡的食物,多做做运动,这样对身体是很好的。对缓解色斑也是有帮助的。
4 平时要尽量远离紫外线和电离的辐射,外出的话最好是使用防晒霜。
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