夏天宝宝饮食原则_健康经验_快速问医生

概述

一年四季有一个季是夏天，在吃的方面又没有食欲吃，宝宝的食欲不振，看到什么都没胃口，还焦躁不安，宝妈们发愁吗，怎么办好呢，不要发愁下面我跟大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1 在为孩子准备吃的时候，不要忘了要开胃的食物，有时也准备一些清凉、爽口的食物，好好照顾宝宝的食欲，比如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜色。

2 除了口味之外呢，还得要顾营养，比如豆腐、牛奶和蔬果等高蛋白食物来取代荤菜，这是不错的方法。除了那些，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不好，妈咪可以换粥和凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起宝宝的食欲。

3 夏天除了吃的以外，还得要顾均衡卫生，才能保护好宝宝肠胃道。所以有些烹饪卫生，是马虎不得的。夏季食物若保存不好，很容易产生肠胃道疾病，如泻肚子等。所以妈咪购买食物时，应该从新鲜度看，不要买热狗、香肠等具有化学物的食品或者是有添加物的食品，会对孩子的成长有影响。

注意事项

夏天宝宝饮食原则