如何预防脱发。

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2013-07-15 12:52:00
概述

前段时间不知道什么原因掉发非常的严重，每次梳头都会掉一大把。我很怕会变成秃顶，后来经过好多检查。吃药，现在终于好了，那么我们平时该怎么预防脱发呢。

步骤/方法：

1 平时一定要多吃蔬菜水果，谷类的食物。如蔬菜摄入减少，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

2 坚持适当的运动，提高生活品质，远离烟酒。这是保护头发的重要因素。即使是啤酒也应适量，喝酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长。

3 要勤洗头，不要用过多的化学用品，少染头发，烫头发。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。

注意事项

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