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2013-07-15 9:37:30如今社会,从事密集型脑力劳动的人越来越多,颈椎病的发病率也越来越高。但是有的时候身体的提醒,很少得到人们的重视,例如颈椎病引起的胸闷气短。颈椎病坚持三分治疗,气氛锻炼的理念。现在跟大家分享一下个人的经验。
1 学会颈椎操,通过学会颈椎操来科学的来达到活动颈椎的目的。
2 睡觉避免高枕,不要过度仰头,低头,注意颈部保暖。
3 可以做理疗,例如针灸,热敷,拔管等。。。
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