如何便宜养好你的肺_健康经验_快速问医生

概述

肺病已然成了世界疾病死亡率的第一位，而我国每年因肺病而死亡的已超过100万人，保养及护理好我们的肺就成为首要的任务，如何又便宜又有效的保养好我们的肺归纳为以下几点：

步骤/方法：

1 许多人的肺病都是感冒后未及时医治，休息不够所引起的，所以得了感冒后一定要注意休息，及时治疗。

2 平时饮食尽量已清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，尤其是感冒期间不能吃辣椒，应当多吃些润肺的食物，例如百合、莲子、萝卜等。

3 居住的环境要时刻保持清洁，阳光要充足，经常打开窗户。到空气新鲜的地方如公园、户外多走动走动，一定不要在马路边多呆，因为路边的因为汽车多空气污染很严重，对肺是很大的威胁。

4 吸烟是引发肺病的主要原因，一定要戒烟。

注意事项

由于现在肺病发症的严重，我们一定要在平常生活中多注意保护肺，时刻保持开心情绪，笑能宣肺，能帮助改善肺部功能，所以要常常多笑

如何便宜养好你的肺