如何保持一口洁白健康的牙齿？_健康经验_快速问医生

概述

牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类，是人体重要的结构，牙齿主要的作用是磨碎食物，所以保护牙齿的健康十分重要，而且一口洁白的牙齿也是一个人成功自信的标志，那么如何保持一口洁白的好牙呢？我来为大家分享一下我的经验：

步骤/方法：

1 每天吃完饭都要漱口，以防食物残渣残留在齿缝内，导致细菌滋生。而且每天早晚都要坚持刷牙，不要让牙缝内的细菌残留。

2 要多吃一些富含维生素C的水果，可以促进牙齿强健，而且可以预防牙龈出血。

3 用盐或者茶叶摩擦牙齿，可以祛除牙垢，使牙齿白净。

注意事项

如何保持一口洁白健康的牙齿？