杨梅有什么功效_健康经验_快速问医生

概述

杨梅大部分人都吃过，有酸的，也有甜的，很好吃。酸的东西一般都比较开胃，这个大家应该都知道，但是杨梅还有什么功效呢，下面我来介绍下我所了解的。

步骤/方法：

1 杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。这是中医认为的。夏季大家都没胃口吃饭，所以大家可以多吃些杨梅。

2 杨梅富含维生素C、果糖、柠檬酸、葡萄糖等，另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效，这是营养学所分析认为的。

3 杨梅性温热、味甘酸，有生津止渴、和胃消食，入肺、胃二经，止吐止痢等功效。建议大家多吃些。夏季吃杨梅更好，开胃，促进食欲。

注意事项

杨梅有什么功效