生活小细节影响女性健康

李进伟的回忆 分享 A-100%A+

2013-07-15 20:42:00
概述

生活的细节是我们每个人都不关心的问题。但简单生活细节就可毁去一个人的一生。尤其是女性的生活小细节更要注意，下面小小一告诉你。

步骤/方法：

1 早餐一定要吃。不要想着一顿早饭不吃会瘦一些，其实不然。早上的早饭会带给你一天最充实的活力，不会很快的补冲能量

2 少吃食物多添餐。每次吃食物不要吃到4分饱就可以，因为太多消化较慢。多餐第一是消化快，第二是防止饿

3 多站多运动。在工作休息期间从椅子上站起来活动活动，更好的提高自己的精神活力

注意事项

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