秋后养颜注意事项_健康经验_快速问医生

概述

有的人患上颈椎病之后就容易出现血液不流通的症状，这是对我们的身体极为不利的，那么，应该怎样来进行保护呢？

步骤/方法：

1 办公室一族患上颈椎病的不在少数，特别是我们的冰灵工作者，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，颈后部肌肉韧带组织长期僵持，会引起慢性劳损。

2 让脖子不受寒的最好方法就是别让脖子露在外面，保护好脖颈。

3 除了借助戴腰围增加保暖外，也可通过按摩疏解受凉带来的不适。双手交叉，快速揉搓，直到把手掌搓热后，把手掌直接捂在肾俞穴上，用手掌上的热量来温暖腰肾，同时双手顺时针按揉。

注意事项

秋后养颜注意事项