男性朋友要如何判断精液是否健康

概述

现在男性不育的情况是越来越严重了，很大部分是因为工作压力太大而引起精子的不健康。那么男性要如何自我辨别精液是否健康呢，以便能顺利地让妻子怀上宝宝呢，下面就来为大家分享下。

步骤/方法：

1 最直观的就是看精液的多少，正常的话一次精液排出大概是2-6MML，而精液量通常与射精的频率有关，男性朋友们可以通过自己射精的快慢来推测自己是否健康。

2 同时还可以通过精液的颜色与气味辨别，健康的精液通常是灰白色或是乳白色，气味则是有点像桅子花，而不健康的精液的气味则是刺鼻甚至是带上腥臭的，这个时候就要防止是否感染了。

3 还可以通过观察精液的液化程度来辨别，正常的精液在刚射出的时候是浓稠胶冻的状态，在5-30分钟后会变成稀薄透明的水状，不正常的精液的液化时间就会延长，甚至达到1个小时。

注意事项

要想维护精液的质量，提高生育水平，最好是要戒烟、戒酒，同时也不要坐太久，否则对睾丸健康会有影响。