皮肤干燥吃什么呢？

洋阳123 分享 A-100%A+

2013-07-15 20:23:33
概述

肌肤补水保湿，要从内到外，双重补水，今天小编就给大家推荐润肤美容食物，补水抗干燥，让你的肌肤水嫩嫩哦。

步骤/方法：

1 保持身体中的水分最主要是先喝水。身体水分足够，才可缓解皮肤干燥的问题

2 鳄梨中含有丰富的维生素C和E，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。

3 橙色或是黄色蔬菜中都含有维生素A，抗氧化能力可以缓解皮肤干燥，保护皮肤不受外界环境的刺激和损伤。

注意事项

平时我们也要注意不要让皮肤暴晒。

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