生完宝宝以后便秘怎么办

概述

最近不知道怎么回事，自从生了宝宝以后经常的便秘，大便非常的多，而且不成形。以前我怀孕的时候大便很干，每次大便的时候都特别的难受，而且还出血，那时候医生说我得了痔疮，昨天去医院看了，医生说我是便秘，给我开了一些药，又让我平时多注意，所以现在好了很多，跟大家分享一些经验吧。

步骤/方法：

1 如果痔疮比较严重，可以用些高锰酸钾片，用法是放在开水里，等凉了以后就可以熏洗，可以重复的使用，每天坚持使用一次，再慢慢的做收缩训练，可以减轻病情。

2 对于轻度的痔疮，不要每天吃精米，吃过于精细的食物，可以吃些五谷杂粮，做些易于消化的食物。

3 因为产后身体比较虚弱，再加上便秘就更虚弱了，可以在食谱中添加一些青菜，可以有效的使大肠蠕动，减轻便秘。

注意事项