在冬天帮你防止感冒的几个食物_健康经验_快速问医生

概述

在冬天的时候因为i额文图会很低，所以人一不注意少穿了点衣服就会很容易有感冒，那么下面我就来说一下在冬天的时候有什么食物可以帮人抗感冒吧

步骤/方法：

1 在冬天的时候，我会经常哪一些竹叶和绿豆来煮一个粥来喝，而在最后我会加点金银花下去，吃绿豆本身就有很好的清热解毒的效果，而金银花一样有帮我们祛湿的作用。

2 第二个我还会抱一个蒲公英莲藕汤来喝，蒲公英看上去没有什么作用但是其实蒲公英有很好的帮人解毒和清热的作用，很适合那些有感冒的人来喝的

3 还有就是我会用一些杭菊花来泡茶喝，杭菊花可以很好的帮助我们清理我们的肺，很适合那些刚刚有风热感冒的人来喝的，但是你要记住不要在和菊花茶的时候吃鸡肉或者猪肉会让你中毒的。

注意事项

要想在冬天的时候防止感冒了最好就是平时坚持去做运动，这样人的抵抗力强了，自让感冒也少了。

在冬天帮你防止感冒的几个食物