怀孕之后饮食上需要注意什么

概述

我和老公结婚有一年多了，最近我才发现子怀孕了，告诉了家人他们都很高兴，老公尤其是非常的高兴，自从怀孕以后我发现自己特别的挑食，以前我就喜欢吃甜的食物，现在每天都少不了，老公害怕吃多了，对身体不好，就让我去医院咨询了一下，医生告诉我很多的知识，现在我的宝宝非常的健康，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先怀孕的时候千万不能吃太多的甜食，摄取过多糖量会导致孕妇血糖偏高，大大增加胎儿体重过高、会导致胎儿先天性畸形和孕妇妊娠毒血症。

2 其次是不要吃太多高蛋白的食物，因为孕妇怀孕以后，很多的家人都会为孕妇准备很多的鸡鸭鱼肉给孕妇吃，这样会造成孕妇的肠胃负担过重，，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦。

3 每天的饮食一定要清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要太过于偏食，不要喝咖啡，要戒烟戒酒，要远离辐射源。

注意事项