红枣并不是吃的越多越好

Sally凤 分享 A-100%A+

2013-07-15 21:32:19
概述

大家都知道红枣是补血圣品，无论是外观还是味道，都让人忍不住想多吃一点。但是，小编今天要告诉你:红枣并不是吃的越多越好哦，有些人不适合多吃。

步骤/方法：

1 首先，红枣，尤其是干红枣，其热量很高，不适合减肥者食用。

2 然后，红枣糖分丰富，制成零食的红枣，不适合糖尿病者进补。

3 最后，过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

注意事项

一般来说，水煮红枣才是明智的哦。

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