肩部酸痛怎么办

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2013-07-15 21:32:37
概述

对于很多上班族而言，肩部经常会有酸涨的感觉。这种感觉一般是肩周炎的前兆，那么我们遇到这个情况应该怎么办呢？我有一些经验与大家分享。

方法：

1 首先，对于大多数而言，治疗肩部酸胀最好的方法便是进行肩部按摩了。肩部按摩有利于肩部的血液循环，减少酸胀感。

2 另外，在酸胀的部位贴上一贴药贴也是非常有效的，因为这些药贴里面的中药成分能起到疏通筋骨，活络经脉的作用。

3 在工作间隙，可以适当的活动活动肩部。比如可以在网上学习肩部的放松操之类的，对缓解肩部疲劳，避免肩部疾病有很大的作用。

注意事项

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