容易感冒的人日常生活中要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

我是一个身体体抗力特别差的人，平时只要着凉了，就会感冒，每次都弄得我猝不及防，吃了很多的抗生素，现在身体是越来越差了，感冒的次数越来愈多了。我听专家说了很多的有关于感冒的知识，下面给大家分享一下自己的经验。

步骤/方法：

1 容易感冒的人，平时一定要多锻炼身体，可以增加自身的免疫力，身体好了，病毒自然就入侵不了你的身体。

2 平时生活中要多吃些新鲜的蔬菜，和水果，因为这些食物富含丰富的维生素，可以增强人体的免疫力。

3 平时要注意防寒保暖，不要让自己着凉，也要多注意休息，因为人在疲劳的情况下身体的抵抗力会变差，也会容易感冒。

注意事项

容易感冒的人日常生活中要注意什么