夏天睡觉几大禁忌_健康经验_快速问医生

概述

夏天睡觉要注意些什么事情呢？很多的人对于夏季睡觉都是无所谓的心态，因为没有什么要特别注意的，其实要注意的事情可多着呢。

步骤/方法：

1 人在入睡后血液循环的速度也会减慢，抵抗力也会变弱，用电风扇吹，会引起感冒等症状。

2 将肚子露在外面睡觉很容易引起腹泻。

3 忌用凉水擦席子不少人认为，用凉水擦凉度及草席等可使其更加凉快。其实，人体在夏季极易出汗，凉度本身并不干燥，如再将凉水湿布擦洗，将会导致睡床的湿度，成为各类霉菌及细菌的滋生地。

注意事项

夏天不要吃太多的生冷食物哦，对自己的胃是不好的。

夏天睡觉几大禁忌