吃太饱了怎么办

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2013-07-15 21:18:57
概述

总是管不住自己的嘴，妈妈做的东西太好吃了一吃就停不下来。你有没有过这样的经历？吃的太饱了肚子却不舒服了，怎么办呢？别急小编这就来教教你。

步骤/方法：

1 吃到太饱的时候不要坐着也不要躺着，应该站起来站一会儿，最好是走动走动，促进肠胃蠕动促消化。

2 或者吃一点健胃消食片，促进胃酸分泌。

3 在吃饭前可以先喝一杯水，或者在吃饭的时候可以慢慢咀嚼，这样就不至于因为吃太快而不知不觉吃的太饱。吃饭最好是吃八分饱。

注意事项

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